10) Reabilita o Corpo

Benefícios-do-Pilates-10

Um dos principais motivos que levam as pessoas a buscarem o Pilates é a reabilitação, já que seus exercícios atuam diretamente na musculatura com o intuito de fortalecer, o que colabora com a melhora do quadro clínico na região do corpo fragilizada.

Quando se pratica Pilates com a intenção de reabilitar o corpo, os movimentos são realizados especialmente para alcançar os seus objetivos, melhorando a região lesionada gradativamente.